تبلیغات
جهرم شناسی - میوه های مردانه و زنانه را بشناسید!
 
جهرم شناسی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : حسین
مطالب اخیر
نویسندگان
سه شنبه 9 اردیبهشت 1393 :: نویسنده : حسین


 

همه ما می‌دانیم که تمام میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خود قرار دهیم، اما جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس.


میوه‌های  ویژه آقایان:

انجیر:
برای سلامت قلب مفید است و تری‌گلیسیرید خون را کاهش می‌دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و فشارخون محافظت می‌کند.
آووکادو: فیتونیتریت‌های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان پروستات می‌شود، بلکه سلول‌های آسیب‌دیده قلبی را نیز ترمیم می‌کند.


نارگیل:
این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش می‌دهد. از بروز بیماری تصلب شرائین و بیماری قلبی را در مردان نیز پیشگیری می‌کند.


مرکبات:
به دلیل اینکه بیماری‌های قلبی در آقایان بیشتر است، خوردن میوه‌های دارای رنگ روشن به‌نفع آنها است. محققان ترکیبات آنتی‌اکســـیدانی را در پرتقال و در سایر میوه‌های زرد رنگ یافته‌اند که در مبارزه با بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و آرتریت سودمندهستند.


انار:
به واسطه داشتن مواد آنتی‌اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می‌کند.


هندوانه:
لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضدسرطان برای مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است. مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می‌شود.

 


میوه‌های  ویژه بانوان:

سیب:
برای شادابی پوست به خانم‌ها توصیه می‌شود که روزی یك سیب بخورند. سیب منبع غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست.


زغال اخته:
در افزایش کلسترول مفید خون و همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها موثر است و به شادابی پوست خانم‌ها کمک می‌کند.


پرتقال:
بهترین منبع ویتامین C و اسیدفولیک است و مصرف آن به خانم‌های باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع کم‌خونی توصیه می‌شود. پرتقال حاوی ۷۰میلی‌گرم ویتامین C است که این مقدار ۹۰درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به این ویتامین را تامین می‌کند.


آلبالو:
دارای ملاتونین که یک نوع آنتی‌اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می‌کند، کاهش‌دهنده التهابات است و از سرطان‌های زنانه و دیابت جلوگیری می‌کند.


آووکادو:
برای خانم‌های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک‌چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می‌کند. این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری‌های مادرزادی جنین را کاهش می‌دهد. اگر باردار هستید یا قصد بچه‌دار شدن دارید از این میوه میل کنید تا فرزندی سالم به دنیا بیاورید.
 

خیار: ۹۵درصد خیار از آب تشكیل شده است و خوردن یك فنجان خیار ورقه شده با نوشیدن یك لیوان آب برابری می‌كند.پوست سبز خیار نیز مقادیر قابل توجهی فیبر، پتاسیم و منیزیم دارد و خوردن خیار همراه با پوست، البته در صورتی كه به خوبی شسته شده باشد، برای زیبایی و جوان ماندن پوست بانوان توصیه می‌شود. همچنین خیار به درمان حساسیت‌های پوستی و آفتاب‌‌سوختگی كمك می‌كند.


توت‌فرنگی:
دارای ویتامین C و منگنز است. منگنز رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد، به استحکام استخوان‌ها به‌خصوص خانم‌های در معرض پوكی استخوان کمک می‌کند و به عملکرد بهتر غده تیروئید هم کمک می‌کند. زنانی که هر هفته دو بار میوه‌هایی مانند شاتوت یا توت‌فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می‌دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی‌های ذهنی مواجه می‌شوند.


انار:
میوه‌ای خونساز و تصفیه‌کننده خون است زیرا منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن است، بنابراین مصرف آن را برای بیماران مبتلا به کم‌خونی به خصوص خانم‌ها توصیه می‌کنیم.







نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 23 شهریور 1396 10:59 ب.ظ
Howdy! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be ok.
I'm absolutely enjoying your blog and look forward to new
posts.
جمعه 10 شهریور 1396 03:11 ب.ظ
Hurrah, that's what I was exploring for, what a information! present here at this web site, thanks admin of this site.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ویندوز 8 نسخه نهایی (MRT) پکیج طنز مهران مدیری http://parsbanner.ir/index.php?ra=74
ابزار وبلاگنویسی
بند انداز برقی بانوان ابزار وبلاگنویسان

پکیج آندروید ماکسیمم 2013

فال عشق

آویز عقیق قرمز با حلقه فلزی و طلسم محبت  استخدام نیوز کارتون کامل پینوکیو آموزش پرورش قارچ فروش ساعت LED مدل بارکدی ال ای دی آبی
0-2.gif" width='120' height='240' border="0" alt="خرید پستی قیچی لیزری لیزر اسکیزور Laser Scissors"> تسمه های لیفتینگ برای حمل اجسام سنگین منزل تسبیح بسیار زیبا از سنگ شفا بخش کوارتز صورتی گردنبند بسیار زیبا نقره به همراه آب زمزم و آیت الکرسی هندزفری تغئیر صدا سنگ « چشم ببر » تسبیح بسیار زیبا از سنگ شفا دهنده کهربا تسبیح بسیار زیبا از سنگ شاه مقصود تسبیح بسیار زیبا از سنگ شفا دهنده عقیق سلیمانی تسبیح وگردنبند مروارید زیبا و شفا بخش شارژر خورشیدی سالاد چف Salad Chef اصل اورجینال خرید لیزر سبز 300mw میلی وات نجومی با برد 7 کیلومتر تسبیح زیبا و شفا بخش از سنگ فیروزه

دستبند بسیار زیبا از سنگ شفا دهنده لاجورد نوع 2 دستبند بسیار زیبا از سنگ برش خورده چشم ببر آویز عقیق با ایه و ان یکاد

دریافت كد بازی آنلاین تصادفی

http://www.mabist.com?rgm=851252188&p_id=100

تعمیرات فلش مموری ادکلن Noir de maxima اورجینال محصول کمپانی EMPER تیبل میت اورجینال Table Mate Original اصلی 

Top Blog
مسابقه وبلاگ برتر ماه

امارگیر حرفه ای سایت

مجموعه ساخت بازی سه بعدی